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Recetas

Mug Cake de Calabaza

Mug Cake de Calabaza

¡Llegó la temporada de la calabaza de castilla!

No se pueden perder esta receta de un MUGCAKE DE CALABAZA. 

Lo más rápido y fácil de hacer. Es una verdadera delicia. 


Ingredientes
1/4 taza de puré de calabaza
3 Cucharadas fruto del monje
1 Cucharada aceite de coco derretido
1 Cucharada harina de coco
1/4 cucharadita pumpkin spice
1/4 cucharadita extracto de vainilla
1 huevo
Opcional: crema batida sin azúcar y una pizca de canela para decorar

Procedimiento
1. En un tazón mediano combinar todos los ingredientes húmedos: puré de calabaza, aceite de coco, vainilla y huevo.
2. En otro tazón pequeño combinar todos los ingredientes secos: fruto del monje,...


¡Galletas de "Azúcar" para chuparse los dedos!

¡Galletas de "Azúcar" para chuparse los dedos!

Les compartimos esta receta de galletas de "azúcar" con harina de almendra. Es una de las más fáciles de hacer. Requiere únicamente de 7 ingredientes. ¡Para chuparse los dedos! Imposible de creer que son hechas de ingredientes naturales y de calidad, buenos para tu salud.

Todo lo que tienes que saber acerca de la Dieta KETO

Todo lo que tienes que saber acerca de la Dieta KETO

La dieta keto tuvo su primer momento de esplendor el año pasado, y todas las predicciones apuntaban a que estaría de moda este 2019. En realidad, su premisa ya viene marcando tendencia desde hace tiempo: eliminar o reducir al máximo todos los hidratos y apostar por las grasas y las proteínas. Es una dieta muy usada en determinados ámbitos deportivos que ahora se ha puesto de moda para adelgazar. ¿Realmente funciona? ¿En qué consiste exactamente?

A pesar de que no estamos ante otra dieta milagro exprés, tampoco se trata de la panacea definitiva para perder peso. Es cierto que numerosos estudios confirman que una dieta cetogénica puede ayudar a adelgazar, pero no es recomendable para todo el mundo ni para mantenerla a largo plazo. Antes de apuntarnos a lo loco a una dieta keto, conviene conocer exactamente en qué consiste para practicarla bien y cuáles son sus consecuencias.