Sí ya, nos lo dicen por todos lados, el primo, la tía, la radio, en las redes sociales. Debemos comer más sano. Esto previene enfermedades y mejora la calidad de vida… pero, ¿por dónde empezar?

La industria de alimentación masiva no ayuda a conseguir esta dieta sana que todos deberíamos llevar. Se sabe que en los últimos años ha aumentado el porcentaje de obesidad en el mundo, tan sólo en México, el 73% de la población sufre de obesidad y sobrepeso. Eso deteriora la calidad de vida en las personas. 

Para evitar esto, cada vez se encuentran más opciones que nos ayudan a empezar con una alimentación más saludable, con alimentos naturales, sanos y menos procesados. 

Empecemos con lo básico, la materia prima. No es necesario eliminar lo que disfrutas en sabor. Puedes conseguir estos productos que transformarán tu cocina como: Chispas de Chocolate sin Azúcar, Crema de Coco y Harina de Almendra. 

Notarás que al empezar a sustituir tu comida con estos alimentos, poco a poco llegarás a esa vida más sana.