Hola Guilt Frees, ¡espero estén disfrutando de sus eventos navideños! Sin duda, la navidad es la mejor temporada del año, lleno de eventos y convivios con esos seres que queremos tanto. Y parte de todo, es disfrutar de comida deliciosa, aunado a fiesta en algunos casos. ¡Te paso algunos tips para que no te agobies de subir de peso en esta época del año!   Es evidente que los múltiples eventos que tenemos llaman a brindar en cada uno de ellos.El tip es tratar de evitar bebidas con refresco o bebidas muy dulces. Y tomar un vasito de agua entre copa y copa. (Igual te va a ayudar a aligerar la cruda del día siguiente). Controla lo que comes en tu cruda. Si se te antoja comer comida chatarra vete por las opciones más saludables. Hay miles de opciones hoy en día dulces (ya sabes que los mejores postres están en Guilt Free, obleas de amaranto, etc) y saladas (cacahuates naturales con Sirilo, almendras enchiladas Guile Free, etc). Cuando sé que me voy a exceder en comida, me funciona hacer ayuno intermitente. Al menos entre 12-14 horas. Si te da mucha hambre antes de dormir puedes tomar una infusión de hierbas (a mi siempre me ayuda y además me ayuda a dormir mejor). Cuando vayas a un evento navideño lleva tu postre favorito Guilt Free y al menos en el postre te evitas todos esos excesos de azúcar y harinas procesadas. Recuerda que tenemos una gran variedad, te pongo el link con los favoritos de la temporada.   https://guiltfree.com.mx/products/fruit-cake-glaseadoFinalmente te recuerdo que las fiestas y la comida tienen la intención de que disfrutes y tengas el placer de convivir y comer con tus seres mas cercanos y queridos. Velo como una oportunidad que nos regala la vida para disfrutar de estos momentos y de nuestro platillos favoritos. Disfruta siempre tu tiempo y la comida sin culpa! Con amor Samia